Voor moeders met (bekken)pijn, urineverlies of een verzakkingsgevoel na de bevalling
3 dagen – elke dag één eenvoudige oefening
Slechts 5 minuten per dag – gewoon thuis
Ontwikkeld door ervaren osteopaat Tim
Herstel veilig en voel je weer in controle
Bonus: Ontdek ook de 5 meest gemaakte fouten bij het herstellen van je bekkenbodem
Veilig aanmelden, geen gedoe,
gratis en direct thuis starten
Ervaringen van moeders zoals jij
“Dit is precies het steuntje in de rug dat ik nodig had. Duidelijke uitleg, zachte aanpak. Ik voel me eindelijk serieus genomen.”
Marja - Mama van Senn
“Fijn dat het zo vrijblijvend voelt. Geen druk, geen ‘moeten’ — gewoon rustig ontdekken wat werkt voor mij.”
Anna - Mama van Jade
“Ik dacht eerst: heb ik hier wel tijd voor? Maar het zijn zulke haalbare oefeningen. Even vijf minuten per dag, en ik voel me echt meer in contact met mijn lijf.”
Elize - mama van Fleur
Ontmoet Tim
Tim van Til is eigenaar van Puur osteopathie en behandelt al 10+ jaar dagelijks moeders met klachten zoals bekkenbodempijn, urineverlies of instabiliteit na de bevalling.
Hij ontwikkelde het 21 dagen bekkenbodem herstel programma om vrouwen laagdrempelig te begeleiden in hun herstel — thuis, in hun eigen tempo.
Herstel na bevalling. Speciaal voor drukke moeders
Deze gratis Kickstart is voor moeders die willen herstellen na de bevalling – zonder tijdrovende schema’s of ingewikkelde oefeningen.
In drie dagen maak je een laagdrempelig begin met het versterken van je bekkenbodem, zodat je stap voor stap meer grip krijgt op klachten zoals pijn, urineverlies of een verzakkingsgevoel.
Met korte, praktische oefeningen (max. 5 minuten per dag) ervaar je hoe eenvoudig een eerste stap naar herstel kan zijn.
Meld je aan voor de gratis kickstart
Ontvang drie dagen praktische begeleiding in je mailbox met korte oefeningen – speciaal voor drukke moeders zoals jij.
Jouw gegevens zijn veilig en altijd beschermd